Si algo tienen que envidiar al Mediterráneo es el sol tan espectacular que luce casi todo el año. Además, en Ibiza no solo puedes ponerte moreno en la playa (que es un gran plan). También puedes alquilar un barco y tomar el sol a bordo tranquilamente sin que te molesten los niños tirando arena.
Pero precaución, porque con tanto relax, tanto silencio y con el movimiento del barco es muy probable que te quedes dormido y al despertarte, te encuentres con una insolación de cuidado.
Por eso creemos que debes seguir estos sencillos consejos:
No te plantees estar muchas horas al sol. La exposición debe ser de forma progresiva, en espacios de tiempo de 10, 15 y 20 minutos. No se recomienda más de media hora al día.
Ponerse en el cuerpo una crema de protección solar alta FPS 30 o muy alta FPS 50 + . Aplicarla siempre media hora antes y, por si acaso nos ponemos poca, ir poniéndose, al menos, cada hora u hora y media.
No tener puesto ningún tipo de maquillaje, que la piel esté hidratada.
Toma el sol antes de las 10h o después de las 16h.
Usar gafas de sol y sombreros para proteger los ojos y la cabeza.
Y, sobre todo, para no quedarte dormido, ponerte una alarma en el móvil cada 30 minutos.
